100/100 Helsinki Marathon 20.8.2022 Juhannusaaton maratonin jälkeen juoksen maltillisesti, vaikka mikään ei varsinaisesti vaivaa. Juoksujen määrä hieman pienenee, kun vietän kaksi heinäkuun ensimmäistä viikkoa Sonkajärvellä. Siellä ohjelmassa on päivittäistä kuntopiiriä kantamisen, nostamisen, kiipeämisen ja kumartelun merkeissä. Muutama kympin juoksulenkki mahtuu jaksoon. Espooseen palatessani vakiinnutan juoksut joka toiseen päivään ja lihakset palautuvat vähitellen normaaliksi. Elokuun alussa käyn juoksemassa omatoimipuolikkaan ja se menee hieman alle kahden tunnin. Siis hyvä harjoitus maratonvauhtia ajatellen. Hieman kahden kuukauden väli maratonien välissä mietityttää. Monena vuonna kesäkaudella olen juossut maratonin 3-4 viikon välein. Herkistelen juoksua viimeisellä viikolla ja saan aikaan ikäviä tuntemuksia nivusessa, mutta en anna asian häiritä. Haen juoksunumeroni Meripuistosta perjantaina hellesäässä. Paikalla on paljon porukkaa ja lippujen jakajia on niin vähän, että jon