Tekstit

Kuva
Juoksut #30 - #45 (2014 - 2016) Hyvän juoksuvuoden 2013 jälkeen tammikuussa 2014 lisään juoksukilometrejä ilmeisesti liian nopeasti ja plantaarifaskiitti iskee vasemman jalan kantapäähän. Kortisonipiikki ja maltillinen juokseminen ei auta, vaan juoksusta on pidettävä taukoa. Toukokuussa Riikassa olevalle maratonille on ilmoittauduttu hyvissä ajoin ja maaliskuussa juoksutauon aikana alkaa tilanne huolestuttaa. Käyn ortopedillä ja saan pohjalliset sekä harjoitusohjelman. Hyppyharjoitukset jäävät tekemättä ja keskityn pitkiin kävelylenkkeihin tavoitteena kunnon ylläpito. Pystyn kuitenkin 30. maratonini Riikassa juoksemaan. Juoksen usein Juha Kähkösen kanssa ja monista minunkin maratoneista on juoksukertomukset Juhan pitämällä blogilla      Pitkällä Juoksulla . Kuhmolainen maraton (2010 - 2018) on Juhan käynnistämä ja organisoima juoksutapahtuma, jossa käyn yhtä vaille kaikissa yhdeksässä juoksussa. Tässä jaksossa juoksen useita ulkomaan maratoneja eri porukoissa. Useimmissa Juhan kanssa m
Kuva
 Juoksut #16 - #29 (2009 - 2013) Vuoden 2009 alussa tulee ensimmäinen vakava paikka kun iskias-vaiva estää juoksemisen, eikä siihen nopeaa apua löydy. Lopetan juoksemisen kokonaan kuudeksi kuukaudeksi. Kivut vähenevät mutta eivät poistu kokonaan. Kokeilen juoksemista heinäkuussa 2009 ja kun kivut eivät pahene, niin opettelen uudelleen juoksemaan säännöllisesti.  Ilmoittaudun viimetipassa Vantaan maratonille ja saan sen juostua läpi niukasti alle neljän tunnin. Ei jäänyt tämäkään vuosi ilman suoritusta! Sen jälkeen pystyn taas juoksemaan terveenä vuosittain ja tämän viisivuotiskauden lopuksi juoksen 2013 neljä maratonia, huippuna Ateenan Marathon marraskuussa. Maratonlistalle ilmestyy useita ulkomaan maratoneja, Kuhmolainen maraton sekä ensimmäinen talvimaraton Itsenäisyyspäivänä Kuopiossa. Myös Paloheinän maraton (PHM) tulee kokeilluksi ja hyväksi havaituksi. Aloitan harjoituspäiväkirjan ja huomaan että vuosittaiset kilometrit jäävät yleensä alle tuhannen kilometrin. Yli viisikymmentä